吃苹果有血是怎么回事渗血苹果能吃吗吃苹果有什么新好处

2014.12.16 来源: 互联网大字

导语：吃苹果有血是怎么回事？渗血苹果能吃吗？吃苹果有什么新好处？苹果中果胶多于其他水果，有助于平衡肠道菌群，防*腹泻。下面都市圈小编告诉你常吃苹果的**新好处。

降血压

多项研究发现，苹果醋可降低血压。*新研究发现，女性每天吃75克苹果干，可使坏胆固醇水平降低25%，同时增加好胆固醇。建议：除了每天吃一个苹果，再适当喝点苹果醋。

防牙病

苹果中单宁酸有助于防止牙周病。吃苹果还有固牙洁齿的作用。建议：每天吃一个苹果。

止腹泻

苹果中果胶多于其他水果，有助于平衡肠道菌群，防*腹泻。建议：腹泻时，可每隔几小时吃个苹果。*好将苹果煮熟，以软化纤维素，缓解肠道蠕动。

*打嗝

过量饮食或吃了太多的油腻或甜食，都容易打嗝。苹果醋有助于胃酸**正常水平，缓解打嗝。建议：在水中加1茶匙苹果醋，然后一点点喝下。

防止骨质疏松症

法国一项研究发现，只有苹果中才有的复合物根皮甙可减少和炎症相关的骨质流失。另外，苹果中的植物激素和微量元素硼有助于**雌激素水平，降低骨质疏松症风险。建议：从年轻时就开始多吃苹果。

*痉挛

痉挛可能由缺少钙、镁、钾及维生素B、C等引起，这些都可以由苹果搞定。建议：水中加2茶匙苹果醋饮用，**3次。

防哮喘

英国一项研究发现，成年人每周至少吃两个苹果，哮喘危险可降低1/3。另一项研究发现，母亲孕期吃苹果，孩子5岁前哮喘危险显着降低。建议：苹果中的抗氧化剂主要在皮里，*好每天带皮吃一个苹果。

解蜂毒

苹果醋具有解蜂毒作用，可缓解蜂蛰后的瘙痒和疼痛。对水母毒也有作用。建议：用药棉蘸苹果醋敷于患处即可。

提高免疫力

吃苹果有助于刺激抗体和白血球的产生，增强抗病能力。建议：每天一个苹果。

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