夏季美容养颜的番茄牛肉汤制胜秘诀

2012.08.09 来源: 互联网大字

炖上满满一锅这酸酸甜甜、极为开胃的番茄牛肉汤，无论是拌面、配饭还是空口吃都美味的不得了呢。炖汤时，要选用带有少许筋皮的部位，这样炖出来的汤口感十分鲜美。番茄一定要去皮，这样炖出来的汤汁才够浓稠顺滑。在番茄顶部切一个十字，放入开水中烫30秒后即可轻松剥皮。

原料：澳洲牛臀肉心500克、番茄3个、洋葱1个、胡萝卜1根、清水适量。

调味料：黄酒1大勺、番茄酱200克、冰糖20克、黑胡椒粉1/4小匙、食盐1小勺。

1、将牛肉切成稍大一些的块状，放入沸水中焯一下，捞出后把血沫洗净。

2、将番茄去皮切成小丁，洋葱和胡萝卜去皮后切块。

3、炒锅中放入少许油烧热，放入牛肉后用中小*煸炒3分钟。

4、接着把洋葱片放入，不是翻炒至炒出香味。

5、*后加入番茄丁和胡萝卜块，用锅铲将其翻炒片刻。

6、接着倒入**没过食材的水量，加入番茄酱和冰糖后大*烧开。

7、水开后盖上锅盖，转小*慢炖60分钟后放盐，接着盖上盖子继续炖30分钟。

8、炖至用筷子可以轻松串透牛肉块，放入少许黑胡椒粉调匀即可。

做出美味番茄牛肉汤的四个秘诀：

1、牛肉和蔬菜的比例是2:1，肉量太少的话，肉汤的口感会不够香浓鲜美。

2、切记要挑选肉质鲜嫩的牛肉来炖汤，否则只会越炖肉质越老，吃起来又硬又塞牙。

3、500克牛肉加入大约200克番茄沙司即可，番茄酱可以使牛肉汤的口感更加醇厚顺滑。

4、番茄牛肉汤中要放入适量的白糖来平衡番茄以及番茄酱的酸味，这样炖出的肉汤才会酸甜开胃，滋味十足。

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