凉拌百合糖莲子的做法

2012.08.09 来源: 互联网大字

莲子性平、味甘涩，入心、脾、肾经;补脾止泻，益肾涩清，养心安神;它还有养心安祥的功效，中老年人特别是脑力劳动者经常食用，可以健脑，增强记忆力，提高工作效率，并能预防老年痴呆的发生。

莲子**绿色的芯，称莲子芯，含有莲心碱、异莲心碱等多种生物碱，味道甘苦，有清热泻*之功能，还有显著的强心作用，能扩张外周血管，降低血压。可以*疗口舌生疮，并有助于睡眠。用作补益药，补脾止泻，益肾涩精，养心安神。

食材：新鲜嫩莲子

配料：百合、枸杞

调料：白糖

1.做这道凉菜*好准备新鲜的嫩莲子。百合、枸杞泡发备用

2.莲子剥出。如果是嫩莲子，外面的白色薄膜可以不用撕去，这个薄膜也有很好的去燥功效，如果吃不惯苦味，就和里面的莲子心一起去掉吧 (莲子心不要丢，可以泡水喝)

3.百合焯水浸冰水备用

4.将百合沥干水分，加入莲子、枸杞，撒入白糖拌匀即可

下一篇没有了

开家零食店比经营其他项目要好发展，只要是选择的零食项目知名度高，就算是没有开店技术，也会让您成功开店...

怡佳仁休闲食品总部在哪儿 2019加盟有优惠吗

有经商想法的朋友，认为经营一家休闲食品店更利于发展，于是就展开了市场调查，在市场上大家了解到怡佳仁休...

在生活中有很多休闲食品店，结合人们的需要，生意还都是非常不错的，这让不知道做什么项目的创业者有了投资...

怡佳仁休闲食品有没有知名度加盟靠不靠谱

休闲食品不仅解决了大家饥饿问题，还为美好生活增加了不一样的品位，人们在休闲时刻都喜欢来点休闲食品，而...

休闲食品在市场上的销量明显有提升，出现的品牌也在增加，看到发展如此好的行业，让不少创业者愿意做项目投...

没有经验如何创业加盟怡佳仁休闲食品

身边有很多人在筹划创业，但是却迟迟不敢行动，因为自己不懂行情，没经验。对于没有开店经验的朋友而言，怡...