咖喱果蔬

2012.08.07 来源: 互联网大字

咖喱果蔬的做法，咖喱果蔬中含有较多辣味的香料、高热量和丰富的维生素A，洋葱有很强的抗菌能力，具有防腐，抗菌、降压、镇痛、消炎、止咳等作用，而胡萝卜中的胡萝卜……

主料：土豆洋葱胡萝卜甜豆

1.将土豆,胡萝卜削皮.切成滚刀块

2.洋葱切片,甜豆剥壳取豆

3.先热油锅.将土豆块.胡萝卜块.洋葱块倒入翻炒片刻,再加清水煮熟

4.然后加入里面添加了苹果和蜂蜜的微辣咖喱块(超市里有现成买的),根据自己口味投放量偶放了三块.再加入甜豆,盐搅匀煮入味即可

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