雪菜豆干的做法

2012.08.07 来源: 互联网大字

菜系及功效：港台菜学龄前儿童食谱补虚养身食谱骨质疏松食谱工艺：生炒

雪菜豆干的制作材料：

主料：腌雪里蕻200克

辅料：猪肉(瘦)20克,豆腐干50克,辣椒(红、尖)20克

调料：大葱15克,芡粉5克,植物油30克,味精2克,盐1克,白酱油2克,香油2克,胡椒粉1克

雪菜豆干的做法：

1. 雪里红切段;猪肉切丝;豆干切条;葱切段;辣椒切丝。

2. 烧热油锅，放进葱、辣椒和肉丝小炒一下，再放进雪里红和豆干拌炒，*后加味精、盐、白酱油、香油、白胡椒粉少许和生粉水10克(生粉5克加水)炒匀即可。

健康提示

雪里红含钠量较高，高血压患者不宜常食。

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