羊肾火锅有哪些保健功效

2014.12.14 来源: 互联网大字

羊肾*锅以羊肾为主料，配以猪肉、冬笋等多种辅料烹制而成，为*锅中的滋补品种。其质地嫩脆，汤汁鲜美，冬季食用尤佳，具有补肾气、益精髓之功效，对肾虚劳损、耳聋失聪、阳痿遗尿有一定辅助**。

羊肾*锅用料(4人份)：

羊肾4个，猪瘦肉、仔猪排骨各150克，牛毛肚、鸭肠、鲜冬笋、白菜心、冬瓜、莴笋叶各100克，水发木耳50克。

羊肾*锅调料：

葱、姜各50克，大蒜45克，精盐18克，料酒75克，味精5克，胡椒面3克，肉汤1500克，泡辣椒、白糖各25克，猪油150克，醋少许。

羊肾*锅做法：

1、羊肾去皮膜，洗净，用水浸泡，捞出沥于水，剖开，去腰臊，片成薄片。牛毛肚洗净，片开，切成块。鸭肠用盐、醋反复揉匀，洗尽粘液，破开，划成7厘米～8厘米长的节。猪瘦肉去筋膜，片成大而薄的片。猪排骨洗净，剁成节块。鲜冬笋*净，切成长方片。白菜心洗净。冬瓜洗净去皮、瓤，切成片。木耳去蒂，洗净泥沙，撕成小朵。莴笋叶洗净沥水。以上用料除猪排骨外，均各分两份装盘，上桌围摆在*锅四周。

2、锅置*上，放猪油烧至五成热，下姜片、葱节、大蒜炸香，放入排骨炒几下，再下泡辣椒节、盐、料酒、白糖炒匀，加入肉汤，煮10分钟，放胡椒面、味精，烧开后打去浮沫，舀入*锅中，上桌点*，烧沸即可烫食。味碟可用麻油、味精、盐、酱油、醋拌制，每人一碟。其间需加汤汁及调料增味。

投稿作者：孤芳不自赏46

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