湖南美食彩椒鱿鱼花

2014.12.11 来源: 互联网大字

鱿鱼富含蛋白质，钙，牛磺酸，磷等多种人类所需的营养成份，且含量**。彩椒鱿鱼花的材料主要是彩椒和鱿鱼，味道鲜美。

食材:

主料:　鱿鱼花500g，彩椒100g。

辅料: 油适量，白砂糖适量，生抽适量，耗油适量，水淀粉适量，桂皮适量，蒜头适量，姜片适量，葱段适量，花椒粒适量。

彩椒鱿鱼花制作步骤：

1.彩椒洗净，切成大块。

2.准备好桂皮、花椒，葱段，姜片洗净，蒜头拍扁。

3.鱿鱼花解冻后，洗净滤水。

4.锅中油烧热，放入彩椒，稍稍翻炒。

5.锅中倒入油，放入花椒粒，文*慢慢熬出香味。

6.放入少许桂皮，待香味浓郁后，将桂皮、花椒粒装起。

7.煎炸过的油，放入葱姜蒜煸炒爆香。

8.放入鱿鱼花鱿鱼富含蛋白质，钙，牛磺酸，磷等多种人类所需的营养成份，且含量**。彩椒鱿鱼花的材料主要是彩椒和鱿鱼，味道鲜美。

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