减肥可以吃什么零食减肥其实很简单

2014.12.08 来源: 互联网大字

减肥可以吃什么零食，要是你想吃比较健康的零食的话，坚果类的比较好像杏仁开心果，榛子之类的还有腰果。全麦面包也不错，粗纤维比较好消化，还有消化饼和苏打饼干都算健康零食。

减肥可以吃什么零食，可以吃点饼干，吃饼干的原则是饼干外面不能有糖衣，饼干内部不能有馅，也就是纯饼干没有任何其他成分，这样的饼干糖分和脂肪含量都比较少。比如像苏打饼干就是这样的。但是像消化饼干就不行了，脂肪含量很高，这里**的饼干还有薏米饼干，克力架饼干。

减肥可以吃什么零食，如果到了下午肚子不饿但有特别想吃点零食，可以来一杯健康的饮料哦!比如特质的牛奶，嘿嘿就**OK!经过高温处理过的脱脂牛奶就是很不错的选择，再加入一些朱古力或者可可粉都是不错的选择，这样一杯高钙的美味就做好了。

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