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现在肥胖越来越普遍，爱美是每个女孩的天性，数不胜数的减肥法让许多女生难以抉择，下面就让小编给大家介绍个七日蜂蜜减肥法。自古以来，在草药**上，蜂蜜是整肠能手。蜂蜜蕴含的脂肪酸能促进肠状的活性蠕动;丰富的维他命和矿物质则具调整肠胃的功能，能排走体内毒素，改善便秘情况;而葡萄糖和果糖成分不会对肠胃造成负担。因此，七日蜂蜜减肥法的效果是很不错的哦。
为什么七日蜂蜜减肥法的效果这么好呢?因为蜂蜜是一种天然的营养品，润肺润肠。它可以燃烧人体能量的**糖分、维生素以及矿物质等。并可以消除人体内的垃圾，使人体**原来的新陈代谢功能，改善便秘与平衡血糖。它实在是价廉物美的减肥食品，对因便秘而引起肥胖的人特别有效。*主要的它的热量还极低。
下面就来看看七日蜂蜜减肥法的计划食谱，**天：只喝蜂蜜(可泡茶喝)、第二、三天：正常饮食、第四天：只喝蜂蜜、第五天：正常饮食、第六天：只喝蜂蜜、第七天：正常饮食。**、四、六天的食谱可参照如下：
早餐：蜜糖水一杯
午餐：蜂蜜绿茶两杯、一汤匙蜂蜜
下午茶：两汤匙蜂蜜
晚餐：蜂蜜玫瑰花茶两杯
当然，七日蜂蜜减肥法通常一星期下来可瘦3—4公斤，如果真的受不了断食则可以每天选一餐只喝蜂蜜。当然配合蜂蜜减肥也很重要的，正常饮食切记不能暴饮暴食，八分饱就好。看了这么多，你对七日蜂蜜减肥法有更深的了解了吗?
投稿作者：孤芳不自赏46
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