夏季什么人不适宜吃生姜内热较重者不宜食用

2014.12.04 来源: 互联网大字

夏季什么人不适宜吃生姜?虽然生姜营养好，但却不是每个人都适合在夏季吃姜来**。内热较重者则不宜食用生姜。带你看看夏季什么人不适宜吃生姜。

夏季什么人不适宜吃生姜?

生姜含有许多营养成分。研究发现，每100克新鲜生姜含蛋白质1.4克、脂肪0.7克、碳水化合物8.5克，还含有钙20毫克、磷45毫克以及丰富的胡萝卜素、维生素C、姜酮、龙脑、硫胺素、核黄素、尼克酸等。

在养生上一直有“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”的说法。不过，并非所有人都适合吃姜，内热重的人生姜**可能适得其反。

**指出，食用生姜虽然**，但不能吃多了，每次食用10克左右生姜*好。姜不能食用过多，吃多了大量姜辣素会刺激肾脏，产生口干、咽痛、便秘等症状。另外，烂姜、冻姜不要食用，因为姜变质后会产生致癌物。如果肝脏病患者误食烂姜，不但会加重对肝细胞的损害，还会危及病人生命。

不过，虽然生姜营养好，但却不是每个人都适合在夏季吃姜来**。**指出，体质偏寒者，如平常有怕冷、手足发凉、吃冷食后易腹泻等症状的人，或胃寒者如喜食热饮、干呕清水等症状的人，食用生姜较为合适。但内热较重者，如患有肺热燥咳、胃热呕吐，痔疮出血，痛疮溃烂等疾病的人;或胃热者，如有口臭等症状的人，则不宜食用生姜。如果受寒以后突出的症状是喉痛、喉干、**干燥等，也不宜食用生姜。另外，脏腑有热者也应慎食生姜。如果是热性病症，食用生姜时一定要配伍寒凉药物中和生姜的热性。

投稿作者：孤芳不自赏46

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