小孩吃橘子好吗?

2014.12.02 来源: 互联网大字

又到了吃橘子的季节，酸酸甜甜的橘子是小孩的*爱，小孩吃橘子好吗?小孩吃橘子若不加以控制，对身体不好，孩子吃多了橘子会怎么样?带你看看小孩吃橘子好吗。

小孩吃橘子好吗?

又到了吃橘子的秋冬季节。橘子含水量高、营养丰富，含大量维生素C、枸橼酸及葡萄糖等十余种营养物质。食用得当，能补益肌体。橘子酸甜可口，一提到橘子估计不少人都要流口水了，小孩特别爱吃。

中医认为，橘子具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的药效，是男女老幼(尤其是老年人、急慢性支气管炎以及心血管病患者)皆食的上乘果品。橘子可谓全身都是宝：不仅果肉的药用价值较高，其皮、核、络、叶都是“地道药材”。

橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，可以促进通便，并且可以降低胆固醇。橘子富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用。

在鲜柑橘汁中，有一种抗癌活性很强的物质“诺米灵”，它能使致癌化学物质分解，抑制和阻断癌细胞的生长，能使人体内除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物对细胞核的损伤，保护基因的完好。

许多人认为橘子是止咳化痰的，于是让患咳嗽的孩子多吃橘子。实际上，橘皮确有止咳化痰的功效，但橘肉反而生热生痰。而一般的孩子不可能不吃橘肉只吃橘皮。宝宝咳嗽，别吃橘子了。

孩子吃多了橘子会怎么样?

吃橘子的好处有很多，特别是孩子更是喜欢橘子酸酸甜甜的味道，有时因为不加以控制，可能***会吃进大量的橘子。父母要当心孩子大量吃橘子了，因为橘子吃多了也是有危害的。

据测，每天吃3个橘子，就能满足每人每天对维生素C的需要量。若食用过多，过量摄入维生素C时，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石。另外多吃对口腔和牙齿有害。吃橘子过多，对儿童的口腔、牙齿、胃粘膜也有危害。

小儿若过量食用橘子，所产生的热量即不能转化为脂肪贮存在体内，又不能及时消耗掉，便会由积聚引起“上*”，表现为口腔炎、牙周炎、咽喉炎和便秘等。

其中橘子含有丰富的胡萝卜素，如大量吃入，每天500克左右连吃两个月，小孩可出现高胡萝卜素血症，其表现为手、足掌皮肤黄染，渐染全身，可伴有**、呕吐、食欲不振、全身乏力等症状，有时易与肝炎混淆。

胡萝卜素在肝脏中转变成维生素A，而大量的胡萝卜素在小儿肝脏不能及时转化，就随血液遍及周身各处沉积，对身体产生不良反应。

因此，我们认为儿童不要多吃橘子。若吃多时，应停食1～2周再吃。因橘子果肉中含有一定的有机酸，为避免其对胃粘膜产生刺激而引起不适，因此，*好不要空腹吃橘子。

别让孩子吃橘子时玩气球

近日，网上流传着“橘皮**气球”的说法，据说只要吃橘子时溅出一点汁液到气球上，气球会瞬间**。“这是真的吗?那孩子吃橘子时玩气球岂不是很危险?”不少孩子的家长很担心。

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