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怀孕的准妈妈们往往在饮食上十分注意，因为自己所吃的每一样东西都可能会影响到肚子里的孩子。那么，孕妇能喝银耳莲子汤吗?
孕妇能不能喝银耳莲子汤
怀孕的准妈妈们往往在饮食上十分注意，因为自己所吃的每一样东西都可能会影响到肚子里的孩子。那么，孕妇能喝银耳莲子汤吗?
怀孕能喝银耳莲子汤
怀孕期间孕妇饮食宜清淡、营养，而银耳莲子汤恰好符合这一特点。银耳莲子汤不仅清淡味美，且营养价值很高，是适合孕妇食用的一款饮品。但是也要注意**干结或腹部胀满的孕妇应忌食。
孕妇喝银耳莲子汤的好处
怀孕期间孕妇适量喝些银耳莲子汤是很有好处的，*先银耳和莲子都有美容养颜之功效，因此孕妇喝此汤有护肤之效，能帮助预防孕期皮肤变差;其次银耳莲子汤有安眠之功效，孕妇喝些有助于提高孕期睡眠质量;再次，银耳莲子汤有清热润燥之功效，夏季孕妇喝些不仅清热去*，还有助于保持心情舒畅;*后此汤还有开胃之效，孕妇喝些还有助于增强食欲哦!
银耳的功效
银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。它能提高肝脏解毒能力，保护肝脏功能，它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力，还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。可以滋补生津;润肺养胃，补肺益气。虚劳咳嗽;痰中带血;津少口渴;病后体虚;气短乏力。
银耳也是一味滋补良药，特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，对阴虚*旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。
古今史着和历代医学家通过临床验证，确认银耳有强精补肾，滋阴润肺，生津目咳，清润益胃，补气和血，强心壮身，补脑提神，嫩肤美容，延年益寿，抗癌之功效，但银耳的质量尤为重要。
莲子的功效
1.清心、祛斑：
带心莲子能清心*，祛除雀斑，然不可久煎。
2.降血压：
莲子所含非结晶形生物碱N-9有降血压作用。
3.强心安神：
莲子芯所含生物碱具有显着的强心作用，莲芯碱则有较强抗钙及抗心律不齐的作用;与琼珍灵芝搭配煮水喝，可以*疗失眠。
4.防癌抗癌：
莲子善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅而不腐，莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用，这一切，构成了莲子的防癌抗癌的营养**功能。
5.滋养补虚、止遗涩精：
莲子中所含的棉子糖，是老少皆宜的滋补品，对于久病、产后或老年体虚者，更是常用营养佳品;莲子碱有平抑**的作用，对于青年人梦多，遗精频繁或滑精者，服食莲子有良好的止遗涩精作用。
银耳莲子汤的宜忌人群
适宜：
失眠、腹泻者、脾肾亏虚者适宜
投稿作者：孤芳不自赏46
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