秋季宝宝上火该怎么办

2014.12.01 来源: 互联网大字

秋季宝宝上*该怎么办?要培养宝宝喝白开水的习惯，补充宝宝体内所需的水分，平时我们对宝宝的饮食也要多注意一些，如多吃些清*蔬菜。

秋季宝宝上*该怎么办?

秋季昼夜温差大，空气干燥，孩子一旦受到风寒就更容易“上*”，因此如何防*宝宝“上*”成为每个妈妈的必修之课。

中医认为，“小儿为纯阳之体”，阳有余而阴不足，容易出现阴虚*旺、虚*上升的状况。因此，孩子“上*”往往都是“虚*”、“实*”一起上，并且互相影响、互为因果，形成恶性循环，这就给*疗带来了很大难度。

事实上，宝宝的“*”通常都属于实*，一般由于吃得过多，导致胃*发生，医生提醒广大宝宝的家长们，为预防宝宝“上*”，最好用母乳喂养，因为饮食不正常导致消化不良和积食是儿童“上*”的主要原因之一。倘若母乳不足，建议选用不易“上*”的配方奶粉，也就是最接近母乳的配方奶粉。同时绿豆粥或绿豆水也有不错的解毒清*的功效;水果品种要丰富;合理饮食，保证睡眠也很重要。

1、合理的起居作息：要培养宝宝喝白开水的习惯，补充宝宝体内所需的水分，同时也是在清理肠道，排除废物等。如果宝宝不爱喝白开水，可以加一些白糖或者是果汁类的东西。在起居上要保证宝宝有足够的睡眠，因为睡眠不够或是睡眠质量不好，引起上*。还要注意保持室内的环境清新，让孩子保持愉快的心情。此外也要考虑劳逸结合，切不可让孩子过度疲劳。

2、选择母乳喂养：宝宝出生后最好给予母乳喂养并保证充足的母乳量，因为母乳是婴儿最理想的食物，因为母乳中含有低聚糖的浓度很高，达8-12g/升或更多，其种类多达130多种，尤其是低聚半乳糖含量最多，其次是低聚果糖，它们以短链糖的形式存在于肠道中，在肠道中可以快速提高有益菌的繁殖，不会让宝宝上*。

3、注意日常饮食：平时我们对宝宝的饮食也要多注意一些，如多吃些清*蔬菜，如白菜、芹菜、莴笋、茄子、等。要忌辛辣、油腻、高热量的食物，要注意给宝宝少吃大葱、辣椒、胡椒等辛辣食物;肉类、巧克力以及油炸类等热量高的食物。在做菜的时候我们可以注意一下营养搭配，对于宝宝来说更是一举两得。同时呢，还可以做一些去*汤之类的，比如说绿豆汤，这是我们最为常见的，还有如荸荠丸子汤、红枣枸杞子橘皮汤等。本来上*的时候宝宝们就食欲不振，或者是饮食困难，这样一来在饮食方面我们的宝宝就不会因上*而缺乏营养了。水果不但含有丰富的营养且能够帮助消化，经常性的让孩子多吃水果，特别是应季性的水果是有利于宝宝成长发育的。我们还可以用水果做成美味的水果沙拉来吸引孩子吃。

投稿作者：孤芳不自赏46

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