大家都问o型腿怎么矫正呢

2014.11.28 来源: 互联网大字

o型腿怎么矫正呢?矫正O型腿方法一：调整走姿:走路时，学会重心放腿内侧。良好的走姿是身体直立、收腹直腰、平视前方，双臂在身体两侧自然摆动，脚尖微向外或向正前方伸出，跨步均匀。

o型腿怎么矫正呢?矫正O型腿方法二：一有空就记得做夹紧动作:无论是等公车，还是在办公室、看电视时，记得时时伸直双腿用力夹紧双膝，**3-5次，每次15分钟左右。

o型腿怎么矫正呢? 矫正O型腿方法一三：蹲起矫**锻炼小腿内侧肌肉:双脚分开与肩同宽，双足和膝关节略微内扣，做下蹲和起立的动作，不需要**蹲下去。20次每组，每天2-4组，坚持一个月就会看到效果。

o型腿怎么矫正呢?矫正O型腿方法一四：矫姿德**能产品：自德国航天技术，根据人体工程学原理研发，矫正X型腿、O型腿、螺旋腿、内八字、外八字、驼背、含胸、高低肩、长短腿等身姿不良。

我们来关注o型腿怎么矫正图解。

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