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充分的营养和定时定量的饮食，不仅是维持身体正常运作所必需，也是维持健康皮肤所不可少的，身体健康，皮肤当然就漂亮：相反，营养不足或不均衡，就会影响到皮肤的光彩。注意饮食和合理的作息才是*疗痘痘的根本和关键所在：
1、日常生活中应注意少吃辛辣食物及刺激性食物。
2、保持皮肤清洁。
3、保持心情愉快，学会自我调节，快乐生活。
4、戒掉不良习惯，不熬夜。
5、多喝水、多吃蔬菜和水果，养成每天排**的习惯。
不过，有些人豆豆红肿的厉害，单靠简单的方法是难以达到灰复目的的
见议在纲上查阅《 崔筱儿的青春不留豆 》这则搏文，笔者的精验值得你去校仿。
醋和盐水有消炎去肿的作用：
①把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐=9：3：1;
②用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次。
投稿作者：孤芳不自赏46
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