吃蔬菜沙拉能减肥吗吃蔬菜沙拉会胖吗蔬菜沙拉做法

2014.11.21 来源: 互联网大字

导语：吃蔬菜沙拉能减肥吗？吃蔬菜沙拉会胖吗？如果你不知道怎么做减肥沙拉，没关系，今天都市圈小编教大家几种减肥沙拉的做法，蔬菜沙拉做法让你享受美食又瘦身。

如果你不知道怎么做减肥沙拉，没关系，今天小编教大家几种减肥沙拉的做法，让你享受美食又瘦身。做减肥沙拉一定要买一些新鲜的水果和蔬菜哦。这样才可以**做出来的减肥沙拉更美味营养。

什锦蔬菜沙拉

做法：胡萝卜洗干净切片，黄瓜洋葱切丁，黑木耳撕成小朵。锅里煮开水，加入胡萝卜、黑木耳炒熟。胡萝卜、黄瓜、黑木耳、洋葱用同一个容器装好，倒入橄榄油，搅拌均匀，加入黑胡椒和盐调味。

点评：黄瓜有排毒利尿的功效，黑木耳促进肠胃蠕动，排出肠道的杂质。

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