21天减肥法能瘦多少?

2014.11.21 来源: 互联网大字

现在肥胖的人越来越多，而21天减肥的成功性也让许多人怦然心动。21天减肥法能瘦多少?21天减肥法通过就是在21天内，通过控制饮食的份量和种类，控制进食时间等，不用依靠药物或运动而达到减肥的效果。这个因人而异，体重高的，减得也多。而21天中计划良好的人也会减得越多。下面就让我们一起来看看21天减肥法能瘦多少?

21天减肥法能瘦多少?至少减5斤没问题。科学证明，人要养成一个习惯需要21天。小编接下来介绍的21天减肥法，就是运用这个原理为减肥人士制定瘦身饮食计划，让你在短短21天内体重下降，坚持下去还会收到意想不到的效果哦。

21天减肥法分3个阶段，**阶段前3天：断食疗法(注：**禁食，只饮水，排毒阶段,可以用蜂蜜水);第二阶段中8天：蔬菜水果餐，不可过量(注：禁食主食，脂肪和甜食类，消脂阶段);第三阶段后10天：可正常饮食(注：饭量是6成饱，睡觉前5小时不进任何食物)。做完这个循环在来看看21天减肥法能瘦多少?是不是至少都能瘦个5斤。

21天减肥法能瘦多少?瘦个5斤没问题，但是*重要的是减肥完不能暴饮暴食，还是要养成良好的饮食习惯，否则前功尽弃，而造成体重反弹。

投稿作者：孤芳不自赏46

下一篇没有了

淘商机

热门创业项目

投资加盟纤思韵产后服务中心好吗需要投资多少钱

产后服务是至关重要的，随着时代的发展，产后修服务场越来越大，也带来了更多优秀的品牌，纤思韵产后服务中...

纤思韵产后修复成效显著

我国市场上，产后修复是极具发展潜力的生意，并且投资不大，让人们创业都能够赚到更多，那现在开一家产后修...

纤思韵给人们专业护理

年轻妈妈们产后想要好身材，自然就有市场。很多创业者都选择了产后修复这个行业投资加盟，并且在这里获得了...

纤思韵产后修复：可信任的恢复机构

现在来讲人们在结婚之后都是会要孩子，而且产妇的年龄都在逐渐的年轻化，这对很多爱美女性来说会在身材方面...

纤思韵：用现实魔法让产后妈妈重新拥有美丽

在宝宝出生之后，站在镜子面前，简直不敢直视自己的身材，而瘦身减肥是女人的事业，产后修复可以说是事业的...

青春期调经找哪家?当然是纤思韵

每个月都会来那么一次，不来会担心，来了会痛苦，这种感觉只有女生才会有，它有一个伟大的名字，叫做痛经，...