蜂蜜减肥法一天瘦一斤

2014.11.21 来源: 互联网大字

肥胖是爱美女士的天敌，特别是产后妈妈，身体变形是常见的。而这时候又不能用减肥药等一些刺激的减肥法。那么用什么减肥方法好呢?蜂蜜减肥法**瘦一斤不是问题。蜂蜜含有**的杀菌效果和解毒效果，它能够让体内停留下的废物排出体外，使全身的新陈代谢功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。这就是为什么能用蜂蜜减肥法**瘦一斤。

想用蜂蜜减肥法**瘦一斤，每天早、午、晚三餐均以蜜糖水或蜂蜜茶替代，全程不能吃喝其他东西。减肥期间，每天可食用150-200g的蜂蜜，至少要吃150g分量才收减肥之效;若感到肚饿或疲倦时，可直接吃蜂蜜或喝蜜糖水，能即时补给身体养分，**精神。

减肥要用多少天呢?用蜂蜜减肥法**瘦一斤又要多久呢?对肥胖人士来说，三天减肥法是*理想的，定期每月实行一次，如体重超标，想减掉10-20磅的，每月可进行两次，至少可轻6-7磅。如果已经减至理想体重，想防止回弹的，可选行两天减肥法，一个月实行两次便够。想调理肠胃、净肠排毒的，建议每周进行**减肥法。练瑜伽的朋友，**两餐以蜜糖水代替，对健康*好;鉴于各人体质不同，宜先征询营养师或医师意见。

下面就来说说蜂蜜减肥法的食谱吧：早餐：蜜糖水一杯;午餐：蜂蜜绿茶两杯、一汤匙蜂蜜;下午茶：两汤匙蜂蜜;晚餐：蜂蜜玫瑰花茶两杯。以上就是蜂蜜减肥法**瘦一斤的方法，但是注意考虑自身体质情况，别为了瘦身委屈了自己。

投稿作者：孤芳不自赏46

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