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减肥是个永不过时的话题，现在的减肥法各种各样，那有什么**又健康的减肥法吗?下面就让小编来给大家介绍下生姜蜂蜜减肥法，姜的**功效有很多，可以调节机体平衡，温补身体，喝蜂蜜又具有润肠和瘦身功效，两个好东西结合就是**翻翻，他们的结合在一起的*大好处就是能改变人的易胖体质。**告诉你，其实只要采用下面的生姜蜂蜜减肥法也许能在短时间见到**。
*先，生姜蜂蜜减肥法中姜用两片共10克即可，*好用刀弄成糊糊，很多人切成片，是不够的，活性不足;把姜糊放入杯子里，用200毫克温热水冲开，切勿用高温热水，或者放锅里熬，高温会破坏活性;姜汤里加入一勺蜂蜜后一定要搅拌均匀，然后开喝。
生姜蜂蜜减肥法为什么这么有效了?因为它能蜕变体质：
**，胃口变小，食欲不是那么疯狂了
第二，便秘很容易引起肥胖，偶食疗后排便很通畅
第三，偶的肥胖很顽固，但是感觉食疗减肥期间，瘦的速度比减肥药还快。
这种食疗办法，能快速的调节细胞代谢，让人体中瘦的荷尔蒙高于胖的荷尔蒙，变成易瘦体质。
下面就来说说生姜蜂蜜减肥法的饮食：
①早上一定要喝1杯蜂蜜姜汤，记住一定是空腹喝;晚上吃蜂蜜姜汤+BOA减肥晚餐，30分钟后再吃饭，或者各种水果。
②控制一下油和盐的摄入，这个东西吃多了影响体质;
③*特的蜂姜餐食疗改变体质：蜂蜜姜汤+BOA减肥晚餐一定要配合起来
④吃饭一定要细嚼慢咽，吃8成饱。
*后，小编认为生姜蜂蜜减肥法不要长期使用，毕竟这样会让身体摄取不到足够的营养。
投稿作者：孤芳不自赏46
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