香蕉蜂蜜减肥法是什么?

2014.11.21 来源: 互联网大字

现在减肥方法多种多样，但是许多方法都有很强的副作用，让很多想减肥的人望而止步。下面就让小编来给大家介绍一种健康**的减肥法吧。香蕉蜂蜜减肥法顾名思义就是以香蕉和蜂蜜为主的减肥法。因为蜂蜜有清热解毒的作用，香蕉饱腹感也很强，而且膳食纤维含量高。当这两个放在一起，成为一种非常有效的减肥方法。所以如果你想要的魔鬼的身材是不能错过的香蕉蜂蜜减肥法。

香蕉蜂蜜减肥法为什么这么有效?因为蜂蜜是一种天然食品，味道甜蜜，是*简单的糖，不需要消化后，可直接被人体吸收，而蜂蜜中含有的热量低，具有良好的减肥瘦身效果。一个受欢迎的水果香蕉，因为香蕉的营养成分，热量低，含有称为“智慧之盐”的磷，丰富的蛋白质，糖类，钾，维生素A和维生素C，膳食纤维也多，是相当好的营养食品。当蜂蜜和香蕉搭配在一起，成为**的搭配减肥。

接下来就来说说蜂蜜香蕉减肥法的饮食吧，每天早上，下午，晚上香蕉蜂蜜代替所有餐点，而能快速达到减肥的效果(如果怕饿，可以吃5分饱)，你必须**每天至少15克的蜂蜜，当你肚饿或疲倦时，可直接饮用蜂蜜水，吃蜂蜜香蕉，这个瞬间给身体补充养分，**精神。但是要注意：每天*好吃的香蕉不能超过5根，因为香蕉吃多了容易引起腹泻。一定要坚持的蜂蜜减肥法三天的，当然，平时也可以在早晨早餐或午餐，晚餐后立即喝蜂蜜水，这是一个很好的减肥方法。

下面小编就来分享一个香蕉蜂蜜的做法，其实很简单，*先香蕉皮将被削减香蕉片两面蘸细干淀粉;然后均匀豆沙香蕉，陆续与所有圆扁，蘸上细干淀粉入锅煎盘，后加入熟鸡油，烧40%的热，豆瓣酱包裹香蕉会做的工作做好高丽糊，下入煎锅他们一个一个。必须小心炸制时必须保持低温小*炸约4分钟，出锅，入菜，以及蜂蜜等，做一个蜂蜜香蕉。看了这么多，你对蜂蜜香蕉减肥法了解了吗?

投稿作者：孤芳不自赏46

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