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美白护肤是妹纸们的**目标，怎样在**24小时内保持良好的肌肤状态，让皮肤始终**光滑呢?下面的美白护肤具体策略方法就能教你如何美白护肤。
俗话说“一白遮三丑”，拥有水润白皙的肌肤是每个爱美MM的追求。怎样才能拥有好的肌肤，怎样才能美白呢?今天给大家介绍24小时美白攻略，从内到外全方位行动，内调外养做个白皙女孩!
如何美白护肤?7:00-8:00早餐开始美白肌饮食想从内白出来，日常饮食就需仔细选择，紫外线会让肌肤老化，肤色就容易黯沉，从早餐开始，多摄取抗氧化力强的蔬果，选择美白食物与美容食品，肌肤不易黯沉更有透明感。
如何美白护肤?◎美白对策多吃高维生素C含量的水果，如橙子、柠檬、草莓等。想要达到美白效果至少每天要摄取500mg-1000mg的维生素C，并且分成**三次的方法摄取，比较容易被吸收。8:00-9:00不留死角的亮肤妙招女性25岁以后代谢变慢，不得不靠外力有效地刺激一下。加上累积的紫外线伤害，过剩的黑色素被角质细胞吃进去，表面的黑斑就形成了，再不保养就会连成一整片。
如何美白护肤?◎如何美白的对策补充美白成分的同时，好好替自己做一套代谢**。因为80%美白成分是水性，只有细胞粮仓大扫除，美**粮才存得进来。而**时肤温能帮助美白成分快速通过角质间的皮脂，加快吸收。
投稿作者：孤芳不自赏46
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