经常感冒、无名低热是“亚健康”人群在秋冬季节*容易出现的症状之一,这主要是由于长期处于亚健康状态,人自身的免疫力下降所导致的。
下列“九饮”能增强人体抵御“外邪”的能力,晚上睡觉前饮用,可以有效地预防感冒的发生。
葱白饮:大葱白100克,切碎煎汤,趁热饮。
姜茶饮:生姜10片,茶叶7克,煎汤,趁热饮。
菜根饮:大白菜鲜根200克,切片煎汤,趁热饮。
姜枣饮:生姜5片,大枣10枚,煎汤,趁热饮。
萝卜饮:萝卜适量,切片煎汤,加食醋少许,趁热饮。
三辣饮:大蒜、葱白、生姜各适量,煎汤,趁热饮。
姜糖饮:鲜姜末3克,红糖(或白糖)30克,开水冲泡代茶饮。
橘皮饮:鲜橘皮50克,糖适量,开水冲泡代茶饮。
菊花饮:菊花6克,开水冲泡代茶饮。
投稿作者:孤芳不自赏46
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