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**的胸部曲线是女性性感的基本条件，一个女性，不管拥有怎么“天使的面孔”，但是胸部扁平，难免会被人灌上“纯爷们”这么一个难听的绰号。而且，近年来，女性穿在身上的衣服越来越少，而所**的部位越来越多，如果没有性感丰满的胸部，注定是一个被人嘲笑的“丑小鸭”，那么怎样丰乳*简单有效呢?下面我们就来看看几个民间丰胸的*快方法，你可以一试哦。
民间丰胸的*快方法一、穿支撑内衣
这一点对那些松弛下垂型尤为重要。好的调整型内衣能把腋下、背部和腹部的肉肉都挤到胸部里去，让你的罩杯立刻大两个级别。记住睡觉得时候不用穿内衣，可以让身体放松，也有助于夜间的睡眠，睡眠好了，可以起到养肝的作用。
民间丰胸的*快方法二、学会吃点阿胶
阿胶对于大多数女人来说，都是很好的补品，它能滋阴补燥，补血养颜。一般每日量以3--9克为宜，把它敲成小碎块，放在锅子里煮成粘稠状液体，可以放少许糖或者蜂蜜调味。这是非常传统的补法，补充胶原蛋白，补充血气，补充体力，*疗痛经，****。只是它非常难喝，会有动物脏器的腥味，但是美也是有代价的。
不过阳虚者，爱上*、过敏体质的人不适合服用阿胶，经期或者感冒咳嗽时也不适合吃。
民间丰胸的*快方法三、每周做3-4次美胸运动：
很多人经常小看运动的力量，其实适当的运动**可以令我们的胸部变得更加**。拿个2公斤的小哑铃或是弹力绳做抽马达的动作，和竞走时的上臂动作，可以减少外扩，消除蝴蝶袖，提高胸线。(哑铃可以向上举20次，侧面20次
民间丰胸的*快方法四、每天**两次
一天只需2次，配合美乳霜，**自己的乳房和腹部臀部，既可以预防老化，常保美貌，又可以活络气血，预防乳腺疾病呢!
正确的**手法是：
涂抹会呼吸的美乳霜于胸部，四个手指并拢，拇指分开，两手握住两侧乳房，从外侧向中心顺着乳腺管的方向，打圈**。如果是胸部有向外的，在**的同时向中间推。如果是下垂的，则同时向上推。注意不要太用力，一般5至10分钟，感觉微涨热即可。
民间丰胸的*快方法五、多吃豆制品
豆制品还优质植物蛋白，可以翘臀丰胸，补充大豆异黄酮。异黄酮是植物雌激素，适量的补充有利于调节内分泌。有些女孩子吃专门的异黄酮保健食品丰胸，殊不知口服异黄酮容易造成过量，这可是导致卵巢癌的主要原因!专家提醒提醒女性不要将大豆异黄酮保健食品与含大豆异黄酮成分的产品同时食用，长期食用还要注意妇科检查。丰胸*好还是要靠食补。
丰胸就要讲究健康，只有健康丰胸才是*好的丰胸。解决女性们的胸部和肌肤问题，美容丰胸都到位，帮助女性们轻轻松松成为美丽女人。
投稿作者：孤芳不自赏46
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