中医按摩教你秋季护肤

2014.11.04 来源: 互联网大字

入秋后，气候干燥，空气湿度低，皮肤失水难以避免，因此更需要特别注意补充水分，以保持皮肤的湿润。因此，秋季护肤及时补充皮肤足够的水分和防止皮肤过度失水，是女性养颜美容中*基本和*要的护肤措施。

干燥秋天如何养出水润肌肤

1、保湿是关键

秋季皮肤重保湿，但不要将补水和保湿混为一谈。保湿是防止肌肤水分蒸发，水分留住了，才能拥有水嫩肌肤。而补水是直接补充肌肤细胞所需的水分。

皮肤*表面的角质层通常保有15%-20%的水分含量，皮肤才会感觉舒适。秋季的降温，会让皮肤血管收缩，导致汗腺、皮脂腺的分泌减少，当角质层含水低于10%的时候，皮肤就会变得粗糙，失去弹性，从而产生脱屑现象。

2、美白要加强

秋季保养需要加强美白，这样可迅速将夏季所累积的黑色素排除掉。秋季肌肤代谢迟缓，使用美白保养，可以改善肤色不均的现象。

3、用保湿护肤品锁住水分

水分不足的时候，肌肤新陈代谢变差、细胞活动速度减缓，类似干燥、敏感、脱皮、粗糙等皮肤问题会接踵而来。因此洗脸过后，应尽快涂上保湿功能的护肤品。可使用喷雾式活泉水，或使用面膜，锁住水分。

4、**护肤效果更佳

由于**结束后，脸部皮肤需要休息，所以，***好是在睡前进行。洗脸或出浴后，脸部皮肤清洁而湿润，是**的*佳时机。

此时一定要先涂上一层**霜(一般知名化妆品牌都有专门的**霜)，也可以涂一些化妆专用的橄榄油。**霜或橄榄油的作用是使脸部皮肤光滑，从而使手指和手掌动作顺利。如果不涂任何东西，会很容易拉伤面部皮下纤维，使皮肤粗糙。因此，不能“干搓”。

**的基本动作是“搓”、“敲”、“捏”，要把这三种动作协调起来进行**。

*正统的手法是

“搓”，须按肌肉的方向和血液的流向进行。要点是在眼睛周围成圆圈状擦搓，鼻梁两侧上下动，其余部分从中间向外搓。

“敲”是用手指肚敲击，它比搓更简便，*适用于预防眼角的皱纹。

“捏”是当你想加速两颊血液循环时使用的手法，用拇指和食指捏很有效。这三种手法可以单独使用，但*好配合使用。动作不要太快，手法也不可过重，以脸部感到有压力为宜。应有节奏地**3～5分钟，皮肤应感到舒适放松。

**后，应使用化妆棉或软纸把**霜全部擦掉，用稍微温热的水(以比洗脸水稍热为宜)洗净，以**手法涂上化妆水，再涂上夜间专用营养霜。

细嫩、健康的皮肤，可每3天**一次，如皮肤干燥、粗糙或是较苍老，就要天天坚持**。

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