孕妇怎样去火生活调理很关键

2014.11.04 来源: 互联网大字

孕妇是容易上*的群体，孕妇上*不仅会影响母体本身的健康，还会对胎儿的健康造成影响，因此孕妇上*应想办法及时去*，这样才能生出健康的宝宝。需要注意的是，孕妇是特殊群体，因此常人能用的降*的方法，孕妇不一定适用。那么孕妇怎样去*比较好?接下来针对这方面的内容就为大家进行详细的介绍。

孕妇怎样去* 生活调理很关键!孕妇去*主要有以下几种方法：

一、饮食方面的调理

1、在饮食上多饮水，多吃一些容易消化的食物，少吃辛辣、油炸、油腻的食物。

2、多喝绿豆汤、菊花茶，适量吃些苦瓜、百合之类的苦味食物，同时注意多休息。

3、多喝水。痔疮与便秘的发生主要与节日期间的饮食及娱乐习惯有关。难得假期有空闲摆弄吃的，鱼肉及精细食品吃得多，减少了粗纤维摄入，容易使**干燥。此外，许多人假期长时间上网或打麻将，久坐后活动减少，**处的静脉回流受到阻碍，引起血管扩张容易出现便秘乃至痔疮。对这样的“*”要多喝水，多吃水果蔬菜，保持每天**通畅，并适当增加运动。

4、多喝牛奶。牛奶很多人认为夏季喝牛奶会加重“上*”，引起烦躁，其实，夏饮牛奶不仅不会“上*”，还能解热毒、去肝*。中医认为牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥 “去*”功效，而且牛奶中含有多达70%%左右的水分，还能补充夏季人体因大量出汗而损失的水分。需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用，否则很多营养成分都将被破坏。

二、作息上的调理

孕妇最好是在23点以前睡觉，这一点很难做到，尤其在夏季。但夏季恰恰是最需要保证在23点前睡觉的季节。因为，23点到凌晨1点是气血回流到肝脏的时间，如果不睡，等于强迫肝脏继续工作，再加上外气候因素，所以，“该睡不睡情绪烦躁”在夏季表现得特别明显。

三、中医调理

可用白莲须二钱(约10克)煲鸡蛋(鸡蛋先煮熟，剥壳后放入)，白莲须用水两碗慢*煎至大半碗，可酌量加冰糖感觉味道还不错，有一种淡香，象茶叶的清香。

孕妇怎样去* 生活调理很关键!相信通过以上内容的介绍，大家已经有所了解。孕妇上*的危害是很大的，因此孕妇在生活中应多加注意，尽量避免接触易导致上*的因素，预防上*的情况发生。

投稿作者：孤芳不自赏46

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