春季总上火应该吃什么

2012.02.28 来源: 互联网大字

这几天，医院门诊中，来了不少初春上*的病人，其中不少是年轻女孩，嘴角长疮，影响了美观，懊恼不已。上*虽不是什么大病，但也会影响心情和正常>生活。很多人觉得奇怪，秋天干燥容易上*，为何春天也会出现上*症状?初春败*，有没有什么妙招?

初春上*患者多

这几天，白领小汀有点害怕出门。

“嘴角长了疮，又疼又痒，还特别难看。”小汀抱怨说，原本想着不是什么大问题，过两天就好了，但是快一个星期过去了，一点都没有好转迹象，小汀不情不愿地上医院就诊。在门诊等候区，小汀发现，好几个姑娘和自己一样烂了口角，遮遮掩掩一副难为情相。

“我*怕过春天，一到春季我身上的*气就特别大，口疮、便秘、咽痛反复发作，让人心烦意乱。”昨天，网友“otherthings”在**里牢骚满腹。有网友跟帖说，立春后总是觉得不太舒服，咽喉肿痛，鼻腔热烘烘的，嘴角也起了疱。每年春天他都有一段“*气”比较大的日子，感觉身体里藏着一条喷*的 *龙。

**表示，秋季对应的脏器是肺，秋天的干燥上*是由于秋季风寒暑湿，人体容易产生燥*。而春天的上*和秋季不同，主要有两个原因：很多人习惯冬季进补，吃了不少补品或膏方，加上冬季天寒地冻，人们喜欢吃*锅、羊肉、牛肉等补充阳气，到了春天，就容易因为进补太过导致肝*旺，出现上*症状。此外，春季对应的脏器是肝脏，春天肝当令，肝阳上亢，人也容易上*。

中西医都有对应症状

虽然“上*”只是老百姓的“土叫法”，但在中西医里，都有相对应的症状。西医把上*看作炎症反应，而中医则认为，它们与人体不同脏腑的“*热之邪”有关。这把“*”常会沿着人体经络上行，主要表现在头面部、口腔、咽喉等部位，比如

口鼻干。上**容易通过面部器官表现出来，口舌生疮、嘴角溃烂、失眠多梦、尿黄刺痛、鼻干流血、咳痰黄稠等。

吃不进。牙龈肿痛、牙根发炎、不思饮食、口干口渴等。到了春天，不少人食欲下降、牙口不好，就有可能是上*。

拉不出。主要表现为大便干结、急躁易怒、眼睛干痒、耳鸣头晕、声音嘶哑等症状。

身体虚。虚*主要表现为体型消瘦、腰膝酸软、健忘失眠、舌红少津等。阴虚导致上*症状有所不同，会心跳得不舒服，心悸，盗汗等。

野菜蔬果“灭*”

春天防治“上*”，**推荐大家试试这么几招

首先生活要有规律。*近不少人开始出现各种上*现象，和经常熬夜、作息不规律、机体免疫力下降都有关系。恢复正常的作息时间表，把生活调拨回正常轨道，非常重要。

有些食物能“败*”，大家不妨尝试一下。春天有很多野菜新鲜上市，都有清热去*解毒的功效，比如马兰头、荠菜、蒲公英等。平时可以泡些枸杞喝，枸杞能养肝，而且不容易上*。

此外，菊花、金银花、西洋参、铁皮石斛都能清肝明目，但各自对应不同的“*”。菊花和金银花对应比较实的“*”，表现主要为咽喉发炎、痰液偏黄等感冒症状，检查血常规会发现白细胞偏高。如果是“虚*”，就可以用西洋参和铁皮石斛败*，虚*的表现是，没有明显炎症，但感觉皮肤干、口干、咽喉干，舌头发红，舌苔不厚腻。

当然，多吃新鲜的蔬菜和水果也很有益处，比如芹菜可以清热解毒，对肝*旺盛、皮肤粗糙的人来说很有益处，而且它含有大量粗纤维，可刺激肠胃蠕动。梨是众所周知的降*水果，其他如苦瓜、番茄、香蕉等，也是春天化燥的好蔬果。

从养生角度来说，中医提倡“春夏养阳”，会推荐大家多吃些葱、姜、蒜、辣椒等食物，但对于已经上*的人来说，这些食物*好回避一下。各类辛辣食物*好也能忌口。

*后一点，保持心情愉快很重要。春天上*，和心理状态也有关联，保持乐观心理状态，也是很重要的“灭*剂”。

投稿作者：孤芳不自赏46

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