孕妇可以吃香蕉吗?

2014.11.03 来源: 互联网大字

营养学家认为，孕妇吃香蕉对补充营养有好处，香蕉是钾的**来源，并会有丰富的叶酸;有的说可以，有的说不可以，那么孕妇可以吃香蕉吗?

孕妇可以吃香蕉吗?香蕉是钾的**来源，并会有丰富的叶酸；而体内叶酸及亚叶酸和维生素B6的储存是**胎儿神经管正常发育、避免无脑、脊柱裂严重畸形发生的关键性物质。

孕妇吃香蕉能促进大脑产生5—羟色胺，它能改善情绪，甚至可以减轻疼痛，减少引起人的情绪不佳的激素。

孕妇可以吃香蕉吗?孕妇吃香蕉能预防胃溃疡香蕉含有一种抗溃疡化合物，可以使胃酸降低，缓和对胃黏膜的刺激，并能促进胃黏膜细胞生长，故对胃溃疡病具有一定的保护和*疗作用。

孕妇可以吃香蕉吗?孕妇吃香蕉能降低血压及防止中风香蕉所含碳水化合物主要是果糖，脂肪含量低，胆固醇几乎等于零，而钾离子含量很高，有抑制钠离子所造成的血压上升和损伤血管的作用，所以高血压和心脏病人宜吃香蕉。

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