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核心提示：目前，减肥的方法五花八门，有时不但达不到减肥的目的，还容易引起不良反应。
目前，减肥的方法五花八门，有时不但达不到减肥的目的，还容易引起不良反应。因此，仲景大药房特意为《大河健康报》的读者**几种**食疗减肥方法，既有较好效果，又不会带来副作用。
1.茵陈减肥茶减肥
原料：茵陈、金樱子、草决明、山楂、荷叶各等份。
用法：将上述**饮片粉碎成末，每次取3~6克，*****茶饮。
功效：疏肝理气，清热利湿，降脂减肥。
2.健身降脂茶减肥
原料：何*乌、泽泻、丹参、绿茶各10克。
用法：将前3味药加水煎煮，取汁冲泡绿茶即可饮用。*****代茶饮用。
功效：活血利湿，降脂减肥。适用于高脂血症及肥胖症。
3******减肥轻身
原料：山楂片，决明子(捣碎)各1******克。
用法：将上述原料放入杯内，*****茶饮。
功效：平肝清热，消积化淤。
4.车前草荷叶茶*单纯肥胖
原料：荷叶、车前草各等份。
用法：以上药物共研末，15~30克为一袋。每天早晨起床后及每晚临睡前空腹各取1袋，用开水250ml浸泡10~15分钟，一次服完。30天为一疗程，一疗程后，停药两个星期。再续服下一疗程。
功效：消炎利水，降脂减肥。
5.枸杞茶*肥胖病
原料：枸杞子30克。
用法：开水冲泡作茶饮，*****早、晚各服一次。
功效：滋肝肾，降脂肪。主*肥胖症。
6.山药决明散*高脂肥胖症
原料：山药30克，决明子30克。
用法：将山药、决明子炒熟共研细末。每次服5克，*****
功效：补气健脾，利水消脂。
7.决明海带汤祛脂减肥。
原料：海带10克，草决明15克。
用法：水煎，滤除药。吃海带饮汤。
功效：祛脂降压。适于高血压、冠心病及肥胖者减肥食用。
投稿作者：孤芳不自赏46
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