河南腊八粥
河南腊八粥做法:
具体步骤:
方法一:
主料:糯米、桂圆、糖。
配料:莲子、银耳、红枣、百合、山药、绿豆、红豆(其他如胡桃仁、松子仁、芡实都可以依自己的喜好添加)。
做法:糯米50克先泡10分钟,加6杯水,大*煮开,改中小*煮20分钟,加桂圆、糖再煮10分钟,*后加入煮好的配料,再煮沸就可以了。
专为糖尿病、高血脂患者量身配制的咸腊八粥做法:
主料:小米、玉米、黄豆、绿豆、红豆各2汤匙。
配料:碎猪肉约100克,莲子、栗子数粒,盐少许。
做法:先把各种豆类在冷水里浸30分钟,滤干;莲子去心,栗子去皮;水烧滚,先将豆类放入煮约15分钟,再放入其他材料,水再滚后用慢*煮,约45分钟即成。
投稿作者:孤芳不自赏46
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