如何预防假性宫缩的方法?

2014.10.23 来源: 互联网大字

如何预防假性宫缩的方法？在例行产检时应该主动告诉医师，医师会帮孕妇们安排*适当的检查及处置;若是突然间出现规则且密集的子宫收缩，休息也不会改善，*好还是赶快到医院检查或*疗;危机处理，到了怀孕后期，假性宫缩经常可见，孕妈咪可以依照以下步骤处理：放下手边工作休息，若可躺下*好。

区别宫缩的频率、强度、间隔、位置(参考上表格)。休息30～60分钟后，如何预防假性宫缩的方法？若是假性宫缩可改判，若为早产宫缩或生产阵痛，那就要尽速送医。宫缩的频率若规则，且每5～8分钟就发生1次，每次持续1～2分钟，此情形若孕妇已经怀孕达37周，则可能是产兆(真性阵痛)，需到医院评估是否需入院待产;若未达37周，则可能早产(早产宫缩)，应尽速就医，因为可能需要安胎。

如何预防假性宫缩的方法？不要走太多的路程和搬重物，走路过多对孕妇身体产生负担，持重物会导致腹部用力;疲倦时躺下休息，保持安静，会很有效;不要积存压力，压力积攒后也容易出现腹部变硬，*好能做到身心放松;防止着凉，开空调时可穿上袜子，盖上毯子;不要走太多的路程和搬重物，走路过多对孕妈身体产生负担，持重物会导致腹部用力。不要积存压力，压力积攒后也容易出现腹部变硬，*好能做到身心放松。假性宫缩是怀孕要分娩前为临产所做的准备，越接近临产期宫缩会越频繁，但是过于频繁时候，就要立即去医院，防止早产，不可自己用药来缓解，以免伤及胎儿，不是过于频繁的宫缩，准妈妈们可以休息一下，或选择呼吸法来缓解。

投稿作者：孤芳不自赏46

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