鲜柠檬片泡水的功效

2014.10.21 来源: 互联网大字

注重养生的女人一定都听说过柠檬水的神奇功效吧，柠檬水有美容养颜以及减肥的功效，但是鲜柠檬片泡水是需要讲究方法的，下面先来看看鲜柠檬片泡水的5功效。

1、祛痰

更鲜为人知的是，柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加温开水和盐，饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。感冒初起时，不妨用柠檬加蜜糖冲水饮，可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适。

2、防*心血管疾病

喝柠檬水还可以防*心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助*疗高血压和心肌梗死;

3、防*肾结石

柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。美国泌尿学会年会上公布的研究成果也表明，常喝含柠檬汁的饮料可提高尿中的柠檬酸酯水平，该化学物质能预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体即肾结石。

4、提高免疫力

柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水，可以补充维生素C。感冒时**喝上500至1000毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕，感冒散得也快，尤其是刚感冒时，可以不药而愈。除了抗菌及提升免疫力，还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。

5、美白

由于柠檬维生素含量极为丰富，因此柠檬水是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用;

接下来一起看看鲜柠檬片泡水的方法

原料：柠檬半颗凉开水1500ml蜂蜜3汤匙(50ml)冰糖25克

做法：

1)柠檬洗净切片。因为要带皮浸泡，所以建议用小刷子将柠檬刷洗干净。

2)将冰糖放入水中煮开，导入容器中放凉。

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