皮肤干燥吃什么

2014.10.21 来源: 互联网大字

你们的皮肤会起皮吗?你们知道起皮的原因是什么吗?其实起皮的大部分原因都是因为干燥，那么皮肤干燥吃什么?人皮肤的好坏被认为与肺脏的状况息息相关。肺功能正常时，可使皮肤滋润;肺燥时，皮肤则干燥，容易脱皮，所以想要*好皮肤干燥要从调养肺脏开始。下面就小编为你介绍皮肤干燥吃什么?

食补菜单

白木耳：有润肺、滋阴、养胃、益气的作用，无论肺气虚或肺阴虚者皆宜。

花生：补肺气又能润肺，适宜肺虚久咳之人。肺虚的人，适宜吃煮花生。

白果(银杏)：能温肺益气，是一种止咳平喘的食品，有滋养、固肾、补肺之功。由于白果有小毒，要炒熟或煮熟后吃。

山药：既能补肺虚，又能健脾益肾。

胡桃仁：既能补肾，又能补肺，对肺肾两虚、久咳痰喘之人*适宜。

百合：有润肺止咳、清心安神、补中益气的功能。

食疗

百合炒玉米西芹百合200克、玉米粒100克、西芹100克、胡萝卜50克，盐、色拉油适量。西芹洗净、切段，百合剥开、洗净，胡萝卜去皮、洗净、切成菱形小块。将全部原料用沸水焯一下。锅内放色拉油，下入焯好的蔬菜翻炒，用盐等调味后即成。

现在知道皮肤干燥吃什么了吧?希望小编的讲解对你有帮助。另外，防皮肤干燥还要多吃水果。许多新鲜水果富含人体所需的多种营养物质，具有滋阴养肺、润燥生津之功效。如梨就有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效，可以生吃、榨汁、炖煮或熬膏。

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