怎样做汗蒸才是最健康的?

2014.10.14 来源: 互联网大字

汗蒸在当下是非常流行的一种养生方式，但它有好处也有坏处。那么汗蒸的好处和坏处到底是哪些呢，到底该不该去蒸!

汗蒸是一种休闲项目，是能量谷热疗的一种，起源于韩国，历史悠久，深受民众喜爱，是韩国的一大特色。汗蒸的好处和坏处其实不冲突。韩式汗蒸是将黄泥和各种石头加温，人或坐或躺，用于驱风、袪寒、暖体活血、温肤靓颜，古代只是贵族或皇室的特权享受，文化渊源深厚。随着韩国文化的流行，汗蒸也紧随韩剧，服装，化妆，美容技术一起进入中国并且在短短的几年时间内迅速地被中国人所认可和接受，并且逐渐成为一种人们所热衷和追捧的休闲**方式。

汗蒸的好处

1.汗蒸养生，结合托玛琳汗蒸的作用和功效，*显著的一点就是，改变皮肤肤质，增强皮肤弹性，延缓衰老。 2.塑身美体的功效，对于减肥也是**显著。

3.使身体**放松，舒缓紧张情绪减轻压力。

4.加速体内血液循环，打开毛孔，打通身体内环境，**排除身体污物。

5.激活身体休眠细胞，增强人体免疫力，促进伤口愈合。

6.加强气管、支气管、肺部功能，对脱敏，排痰有良好的作用。

7.增强身体基础代谢，降低血糖、胆固醇、甘油三酯、增加运动耐力。

8.抑菌，促进肌体**与再生功能。

9.改善酸性体质及亚健康状态。

汗蒸的坏处

汗蒸**一次*好。汗蒸的时间不能太长，否则毛孔扩张失去弹性，怕风怕凉，汗蒸要根据人的体质不是所有的人都适合汗蒸。

投稿作者：孤芳不自赏46

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