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如何补充胶原蛋白?口碑*好的胶原蛋白,女人肌肤保养*常听到的一个词是胶原蛋白,这种对肌肤细胞具有支撑作用的成分,似乎成为可影响肌肤衰老的主要元素。选择口碑*好的胶原蛋白，就是给肌肤多了一层安全**。
口碑*好的胶原蛋白不一定是*贵的，但是一定是性价比比较高，效果明显的。什么胶原蛋白*好? 口碑*好的胶原蛋白在一些含胶质的食物，像牛蹄筋、猪蹄、鸡皮、鸡翅、鱼皮及软骨等中含有，但这么多种类中，属鱼类之组成结构与人体*接近，是*为身体组织所辩识吸收的胶原蛋白。
口碑*好的胶原蛋白吸收效果也不错。常吃奶类食品不仅含钙量丰富，而且吸收率高，特别是酸奶对预防衰老*为有益。此外奶酪、石膏豆腐、芝麻酱，还有绿叶蔬菜，都是膳食钙的好来源。
投稿作者：孤芳不自赏46
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