五红补血养颜汤的做法和步骤

2014.10.08 来源: 互联网大字

爱美的女人通常喜欢喝一些养颜汤，其中富含营养的有不少，今天美食小编就给大家**一道名为五红补血养颜汤的美女*爱。这道美味的做法不难，而且有很好的补血益肾养颜的功效，感兴趣的朋友可以自己做一下尝尝。

食材和调料：

红芸豆、红小豆、红枣、红皮花生米、红糖

做法和步骤：

1、红小豆和红芸豆用清水洗净，前**晚上用温水浸泡2个小时;

2、沥去水分，将红芸豆和红小豆放在一个保鲜袋中，放入冰箱冷冻室冷冻一夜;

3、砂锅里放入适量的清水;

4、冻过一夜的红芸豆和红小豆放入砂锅里;

5、盖好锅盖，开大*煮制约20分钟左右;

6、至锅里的水开翻滚，加入1小碗冷清水;

7、再盖好锅盖，开大*煮制约20分钟左右;

8、重复以上两个步骤，反复加水3~4次，直到锅里的豆子煮熟变软;

9、红枣和红皮花生米用清水洗净;

10、洗净的红枣和红皮花生米放入锅里;

11、开大*继续煮制约20分钟左右;

12、至花生米和红枣软熟，即可。

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