全民热爱下饭菜：肉末粉条

2014.10.06 来源: 互联网大字

有好多食堂菜令人难忘，比如酸豆角肉末、回锅肉、青椒肉丝、酸辣猪肝。但肉末粉丝很少出现，虽然它同样味美下饭，却会受时间的限制。粉条或者粉丝炒熟后，放置的时间稍长，就容易结成一团，除非你把粉丝煮得软烂，同含有水分的白菜合炒。

粉丝炒肉末，也有蚂蚁上树的别称。家庭炒制，只需要提前将粉丝泡发透，与肉末一块烧就成了。餐馆里不同，先得将干粉丝入油锅里炸出白泡儿，再回烧，让它吸饱汁水，吃起来筋道十足。

家庭烧制，要想吃这Q弹的劲儿，不想油炸，那就选用红薯粉条。也无需先提前汆熟，只要你**它泡6小时以上，在锅里稍微烧一会儿，就味美适口。粉条不厌油，肉末带点肥，有油脂，粉条吃起来就更厚重滑口。

肉末炒好后，水(鲜汤更好)，别加太多，能没到粉条就可以。经过中*烧制，水分将干时，粉条刚好**熟透。若是加水太多，过分长的烧煮，令粉条融烂糊嘴，多少就有点败兴了。

也不能等到锅里汁水烧得全干才起锅，要干不干，调入葱花和白糖快速翻匀，就马上起锅，因为粉条特别能吸收水分，烧得全干的话，盛到盘子，不一会儿就会结成一整块。有了酱油，一般就**放味精或者鸡精了，起锅前来一点点白糖和葱花提味，就很好。

选择粉丝或者粉条，如果有标注无明矾的，更健康。有许多朋友问我哪个牌子的郫县豆瓣好吃，我除了喜欢元**外，一般买鹃城牌的，咸淡适口，色泽红亮，味道也行。

所用料

红薯粉条1把猪肥瘦肉100克(去皮) 郫县豆瓣1汤匙生姜1小块

香葱3根大蒜3粒酱油1汤匙白糖1/2茶匙黄酒2茶匙花生油3汤匙

这样做

1、准备好主材料，红薯粉提前6小时泡发好。

2、生姜、大蒜切末;香葱切成葱花;猪肉先切粗丁再斩成肉末。

3、炒锅烧热后放油，开小*，油温后倒肉末，加入黄酒，铲散，炒干水分并出油。

4、把肉拨到锅沿，放郫县豆瓣炒香酥，吐红油。

5、再放姜蒜末炒香。

6、把肉末铲下来，一起炒匀。

7、往锅里掺200ml的清水(鲜汤更好)，中*烧开。

8、放入红薯粉条，调入酱油，继续用中*煮，适时翻动。

9、待锅里汁水将干又没有干时，加入葱花和白糖，快速翻动几下，关*。

小贴士

1、红薯粉条提前6小时泡透，可以减少烹饪的时间，炒时不用先汆水，吃起来还Q弹十足。

2、红薯粉也可以换成粉丝，可只泡4小时，同样烧法，就变成家庭版的蚂蚁上树哒。

3、猪肉可带点肥肉(五花肉较嫩)，有油脂更香，用全瘦肉也可以，肉吃起来会稍微发柴。

4、注入锅里的水不要太多，否则烧久了，粉条就会软烂成不型了，以刚刚能没到粉条为宜。

5、不能等到锅里汁水烧得全干才起锅，要干不干，调入葱花和白糖快速翻匀，就马上起锅，因为粉条特别能吸收水分，烧得全干的话，盛到盘子，不一会儿就会结成一整块。

6、白糖不要太多了，起到提味的作用就行了。此过程没有另行放盐。

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