苋菜小鱼粥的做法

2014.10.05 来源: 互联网大字

　　菜系及功效：精品主食幼儿菜谱

　　口味：咸鲜味

　　工艺：煮

　　苋菜小鱼粥的制作材料：

　　主料：稻米50克,银鱼100克

　　辅料：苋菜(紫)25克

　　调料：盐2克,胡椒粉1克,黄酒5克

　　教您苋菜小鱼粥怎么做，如何做苋菜小鱼粥才好吃

　　1.苋菜洗净，焯水捞出后立即放入冷水泡凉，再捞出沥尽水分切小段;小银鱼泡水，洗净备用。

　　2.大米煮成稀粥，放入苋菜及小银鱼煮熟，加入调味料，调拌均匀即可。

　　小帖士-健康提示：春季防病养生粥

　　小帖士-食物相克：苋菜(紫)：苋菜忌与甲鱼和龟肉同食。

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