宝宝预防近视眼的食谱

2014.10.05 来源: 互联网大字

　　给宝宝预防近视吃什么好呢?吃什么对宝宝的近视减弱呢?下面小编就来为大家推介下2款有助宝宝预防近视眼的营养食谱哦!现在就跟着小编进来看看吧!

　　**食谱：蛋黄焗玉米

　　材料：玉米粒300g，咸鸭蛋黄(熟)2个，青豆20g，油、淀粉各适量。

　　做法：

　　1、将熟玉米粒和豌豆粒蘸匀干淀粉。

　　2、锅烧热油，先下入玉米粒炸制，炸至到外表“挺实”了，捞出备用。

　　3、再放入豌豆粒炸制后捞出备用。

　　4、锅留少许底油，下入熟的咸鸭蛋黄，小*翻炒(翻炒的过程中要尽量把蛋黄搅散)。

　　5、炒至到鸭蛋黄起沫、翻砂，下入备用的玉米粒，翻炒均匀。

　　6、再放入备用的豌豆粒，快速翻炒均匀即可出锅。

　　小编提醒：咸鸭蛋的蛋白含盐量过多，宝宝不宜食用。其次，因为咸鸭蛋黄中已有盐分，这道菜不必另外加盐。

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