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材料香蕉50克、地瓜50克、玉米粒10克、蜂蜜1小匙
做法：
1.香蕉去皮、用汤匙捣碎，地瓜洗净，去皮，放入电锅中蒸至熟软，取出压成泥状，放凉备用。
2.将香蕉泥、地瓜泥与玉米粒混合，淋上蜂蜜即可。
热量(大卡)138.4
蛋白质(克)1.5
脂肪(克)0.4
醣类(克)32.2
营养小典
地瓜富含纤维素，便秘宝宝可以多吃，有助于滑肠通便。而香蕉、地瓜、蜂蜜皆有着甜甜的口感，宝宝肯定爱不释口。不过提醒妈咪，宜控制给予的份量，才不会让宝宝吃进过多的糖分。除此之外，蜂蜜要等宝宝一岁之后才可以喂食。
投稿作者：孤芳不自赏46
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