番茄土豆片怎么做?番茄土豆片有哪些营养价值和功效?今天小编就和大家分享一下关于番茄土豆片的具体做法步骤:
番茄土豆片的材料:
土豆,番茄,姜丝,盐,植物油。
番茄土豆片做法
1、去皮土豆、番茄、胡萝卜、葱头清洗干净备用。
2、土豆切成片泡入凉水。
3、西红柿切成片。
4、土豆焯水后泡入凉水。
5、尖椒、胡萝卜、葱头、葱姜都切成片备用。
6、炒锅热锅凉油六成热放入葱姜爆香。
7、放入西红柿翻炒。
8、等西红柿炒成西红柿酱时候放入尖椒、胡萝卜、葱头翻炒。
9、翻炒均匀放入土豆翻炒几下,放入土豆片翻炒,然后放入盐、糖、鸡精翻炒均匀就可以出锅了。
番茄土豆片的功效与作用
1.和胃调中,健脾利湿,宽肠通便,胃*牙痛、脾虚纳少;
2.高血压、高血脂,关节疼痛;
3.降糖降脂,减肥,美容,***,神疲乏力。
投稿作者:孤芳不自赏46
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