话梅排骨的做法

2014.10.03 来源: 互联网大字

　　话梅排骨怎么做?你知道话梅排骨的具体做法吗?话梅排骨有哪些营养价值和功效?换季的季节，是也该换换口味了，今天小编就和各位介绍一款*适合初秋的美食--话梅排骨。

　　话梅排骨的营养价值

　　猪排骨提供人体生理活动必需的**蛋白质、脂肪，尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。

　　话梅排骨食谱原料：

　　排骨750g，油、白芝麻、话梅、胡椒粉各适量，香葱少许，姜3片，蒜2瓣，料酒10g，白糖3g，鸡精1.5g，香醋5g，酱油7g，盐2g。

　　话梅排骨制作方法：

　　1、准备好材料，切好葱，姜，蒜;

　　2、排骨洗净后用清水泡会去除血水;

　　3、锅内倒少许油加热后，把排骨沥干水分后倒入翻炒，翻炒至排骨变色后加入料酒半小勺继续翻炒;

　　4、排骨略微翻炒变黄后，放入葱，姜片，蒜瓣炒香，加入料酒半勺，香醋半勺,白糖半小勺，胡椒粉适量，酱油，翻炒均匀上色;

　　5、注入开水，水量没过排骨即可，再加入话梅;

　　6、盖上锅盖，大*烧开转中小*慢炖30分钟左右(中途记得开盖翻炒均匀);

　　7、汤汁剩余1/3的时候，加入半小勺盐翻炒;

　　8、继续翻炒，收汁即可出锅。

　　话梅排骨这道菜酥香汁浓，酸甜适口，开胃健脾，周末在家有空的时候你可以按照上面小编提供的相关步骤去学做。

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