9种不同体质的人春分养生大不同

2014.10.02 来源: 互联网大字

　　春分者，阴阳相半也。故昼夜均而寒暑平。春分是一年四季中阴阳平衡、昼夜均等、寒温各半的时期。”那么，不同体质春分养生有什么要点呢?针对中医划分的9种不同体质，小编给你介绍*适合的春分饮食养生方案。

　　一、平和体质

　　就是人们说的正常体质，春分养生只要注意饮食搭配合理就可以了。

　　二、气虚体质

　　表现为虚弱，感到疲劳，常出虚汗，容易感冒。除了饮食上调养，还应适量多运动，因为运动对补气有作用。

　　三、阳虚体质

　　表现为手脚怕冷，胃部怕冷。春分本来应是阴阳平衡的时期，但阳虚之体，阳弱不能与阴平衡，容易发生腹泻，应该科学膳食，注意温补。

　　四、阴虚体质

　　表现为皮肤干燥，手脚心发热，脸潮红，眼睛干涩，口易渴，**易干结。可多吃点鸭肉莲藕汤、百合、芝麻。

　　五、瘀血体质

　　表现为有黑眼圈，女性痛经，年龄大的人血液黏稠，皮肤易出现瘀血斑点。适合吃一些紫菜、海藻、黑豆、柚子、山楂。

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