帮助增进食欲的2款孕妇食谱

2014.09.30 来源: 互联网大字

很多准妈妈在怀孕期间，会觉得什么都吃不下，胃口不好。尤其是夏天快到了，更加容易没有食欲。但是，为了宝宝的健康，又不得不吃些东西。以下2款能增进食欲的孕妇食谱就能帮上忙哦，来看看吧。

能增进食欲的2款孕妇食谱

一、自制酸黄瓜

原料：黄瓜1根，白醋、盐、糖、胡椒粉、小茴香若干。

做法：

1、选嫩黄瓜，切成条，加盐腌制20分钟，为了杀出水

2、腌黄瓜的同时，锅中加入白醋(根据口味，略微没过黄瓜的量即可)、白糖(多一些)、小茴香、胡椒粉(少许)、盐

3、开*，将以上调料充分混合，煮沸

4、调味汁煮沸后关*，晾凉(一定要晾凉)

5、把黄瓜杀出的水倒掉，稍微冲洗一下

6、把黄瓜条放入有盖、密封性好的小鹏里，倒入凉了的调味汁

7、盖上盖子，放入冰箱，1~2天后口味**!

小贴士

1、调味汁里的白醋换成米醋也行，糖的量很重要。

2、调味汁一定要晾凉后再浇到黄瓜条上!

3、全程不能有任何油!用的器皿也要刷干净，不能有油~

功效：酸酸的口感，有助于孕妇增加食欲。同时，黄瓜富含营养，维生素丰富，黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内**物质的排除和降低胆固醇有一定作用，能强身健体。

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