母乳喂养6大技巧

2014.09.30 来源: 互联网大字

每一位新手妈妈都清楚知道，母乳喂养对宝宝和妈妈都是非常有益的。但是事实往往未如所愿，母乳喂养让很多妈妈都不得不放弃。下面就为妈妈介绍一下成功喂养的技巧，让每一位宝宝都能吃上母乳……

母乳喂养窍门1：你要坐得舒服。

选择一把舒适的、有扶手的椅子，再用枕头支撑好你的后背和胳膊。大多数沙发都不能提供足够的支撑，让你舒服地喂奶，所以你得靠枕头的帮助。

你可以在脚下垫几个枕头，以免身体向宝宝倾斜，也可以把脚放在脚凳、咖啡桌或一摞书上。在大腿上放个枕头或叠起来的毯子，你就不用弯腰了。无论你采用哪个姿势喂奶，都一定要把宝宝抱向你的**，而不是用**去够宝宝。

母乳喂养窍门2：托好**。

母乳喂养期间你的**会变得更大、更沉重。所以，你在喂奶的时候可以用空着的那只手以C形(4个手指托在**下面，大约在时针9点钟的位置，大拇指在上面3点钟的位置)或V形(把**托在分开的食指和中指之间)托住**。

小提示：手指应距离**和乳晕至少5厘米，以免宝宝咬到你的手指。

母乳喂养窍门3：支撑好宝宝。

让宝宝感到安全舒适，有助于他更愉快有效地吃奶。用胳膊、手加上枕头或叠起来的毯子来支撑宝宝的头、颈、背和臀部，让它们保持在同一直线上。你可以把宝宝包裹起来，或把他的双臂轻轻固定在身体两侧，这样就能更轻松地给宝宝喂奶了。

母乳喂养窍门4：经常变换姿势。

尝试不同的喂奶姿势，有助于找到你觉得*舒服的姿势。

很多妈妈发现避免乳管阻塞的*佳方法就是有规律地变换喂奶的姿势。因为每种姿势都会使**的不同部分承受压力，也可能会帮你避免**疼痛。

小提示：每次喂奶轮流用不同的**先喂，你的奶量会大大增加。

母乳喂养窍门5：先放松，再喂奶。

做几次深呼吸，闭上眼，冥想一些宁静的画面。在手边放一大杯水、牛奶或果汁，准备在喂奶的时候喝。别忘了，补充足够的水分能帮你分泌更多乳汁。

母乳喂养窍门6：正确让宝宝停止吃奶。

理想的状态是，当宝宝吃完一个或两个**里的奶时，他能知道自己是否吃饱了，并主动把嘴从你的**松开。

如果你需要改变宝宝的姿势、让他换吃另一个**，或者出于某些原因需要停止喂奶时，可以把手指轻轻伸进宝宝的嘴角里，当宝宝的嘴发出一声轻轻的“啪”后，就表明他停止吃奶了，这时你就可以把他抱开了。

下一篇没有了