孕妇能吃方便面吗

2014.09.30 来源: 互联网大字

在怀孕期间，伴侣都是很照顾自己的另一半的，但是孕妇提出要吃方便面的时候是应该给她呢还是不应该呢?孕妇能吃方便面吗?方便面危害身体健康，孕妇在怀孕期间是不可以乱吃东西的，尤其是方便面也不可以随便去吃，对身体健康非常有危害的，而且方便面对身体没有好处，还会带来很多疾病的。

当然，孕妇当然可以吃方便面，只是，建议孕妇少吃或者干脆不吃方便面。如果真要吃方便面的话，不要食用里面的食料包，应该吃一些新鲜的，没有加工过的食品，更不要吃腌制过的食品，还有一些放在罐头里面的食物，比如沙丁鱼或者放在冰箱里面太久的食品。这些都对孕妇的健康以及腹中的胎儿的成长发育产生不好的影响。

当然，在选择配料的时候，应该根据自己口味的喜好来选择，如果孕妈妈喜欢吃酸味的东西，那么，在凉拌或者煮面的时候多加一些醋就可以了。这样的泡面会有一种糖醋味或者酸辣味的口干。食物多样化是必须的。食物的多样化意味着营养素的多样化，什么是营养素，营养素包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质以及各种维生素，只要荤菜素菜搭配均匀，粗粮细粮搭配合理，不要偏袒任何一种美食，这样就可以**既满座了口味，又**了营养的全面，这样才利于胎儿健康的生长。

如果孕妇经常吃方便面，对身体健康和胎儿健康很有危害。

投稿作者：孤芳不自赏46

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