皮肤干燥怎么办？

2014.09.29 来源: 互联网大字

　　人身上有3个“补水穴”，常**这三个补水穴位，可有效缓解皮肤干燥症状。通过这三个补水穴位的**，相信您不会再问“皮肤干燥怎么办”等问题呦。

　　**指出，所谓“补水穴”，其实是中医经络里具有补阴作用的一些穴位，其中有三个补水穴位*常用，即太溪穴、三阴交穴和照海穴。

　　补水穴一：太溪穴

　　太溪穴位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。可每天**2次，每次10分钟。天气干燥时，按揉的时间应该长一些。因为燥易伤阴，多揉一些时间，可补阴，又可防燥。**此补水穴位有滋补肾阴的作用，适用于阴虚体质偏于肾阴虚的人。

　　补水穴二：三阴交穴

　　三阴交穴是肝、脾、肾三经交会穴，**可补肝经、脾经及肾经三经之阴。三阴交位于小腿内侧，内踝尖直上3寸，胫骨内侧缘后方凹陷处，正坐屈膝成直角取穴。每天**2次，每次5～6分钟。孕妇忌按。**此补水穴位主要适用于阴虚体质偏于肺阴虚和肾阴虚的。

　　补水穴三：照海穴

　　**照海穴可补一身之阴。照海穴位于人体足内侧，内踝尖下方凹陷处。孙思邈《千金要方》照海穴“漏阴”，就是说如果这个穴位出了问题，人的肾水减少，会造成肾阴亏虚，引起虚*上升。所以，每天2次，每次10分钟**此补水穴位，有滋补肾阴的作用。

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