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在以前的传统意识上，裸睡是不受到大众的欢迎和接受的。但相对于现在来说，很多人的思想开放，其实，裸睡对女人是一种保护身体的方法。裸睡不仅能美容而且还能减肥，不信你看往下看。
1、裸睡能美容
没有了衣服的隔绝，**的皮肤能够吸收更多养分，促进新陈代谢，加强皮脂腺和汗腺的分泌，有利皮脂排泄和再生，皮肤有一种通透的感觉。同时有利于神经的调节，增强适应和免疫能力。
2、裸睡能减肥
由于人体皮肤能分泌和散发出一些化学物质，若和衣而眠，无疑会妨碍皮肤的正常“呼吸”和汗液的蒸发，衣服对肌肉的**和摩擦还会影响血液循环。裸睡有种无拘无束的自由**，让血液得到很好的循环，皮肤充分呼吸，油脂消耗加快，有助于减肥。
投稿作者：孤芳不自赏46
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