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糊口中八种行为最伤肝 常按5大穴位养肝

2014.09.27   来源: 互联网 大字

此刻的社会,喝酒几乎成了社交的一种*要手段,无论是谈生意仍是伴侣聚会,似乎少了酒就少了一种意境,甚至还有人常用喝酒的几多来评定友谊的深浅,于是你一杯我一杯,非得拼个“无醉不归”才肯罢休。

2.胡乱吃药

没人敢说本身一辈子从***,从预防**到小伤风,没病吃**品,有病吃药,药店熙熙攘攘的人群,特价的药品广告牌,忙碌的药品发卖员……这些无不申明,药在充溢着我们糊口的每个角落;而我们的肝脏,也正在饱受这些药的“煎熬”!

3.睡眠不足

现在,夜糊口越来越丰硕,尤其在城市,到了凌晨一二点各类娱乐场合依旧热闹不凡;即使不出去玩,良多人在家上彀、打牌也会玩到健忘睡觉时候。睡眠不足,已经成了严重风险人体健康的“凶手”。

人生不免遭遇沮丧、不满、怨恨、不服,为追求心理均衡,我们必需对这些情感进行释放。然而,巴甫洛夫曾指出:“一切顽固的忧闷和焦炙,足以给疾病大开便利之门。”偶然释放情感当然对身体有益,但持久抑郁、动不动就发怒,对身体则是百害而无一利。

5.爱吃油腻

油,是糊口中不成贫乏的;脂肪,是人体必需的营养物质之一。恰当地摄入含脂肪的食物可以供给我们人体以能量,维持人体的正常心理功能。可是,吃太多脂肪含量高的油腻食物则是健康饮食的禁忌!

6.爱吃宵夜

丰硕的夜糊口,天然少不了宵夜。尤其在城市,吃宵夜的习惯很是遍及,从稍微还算健康一点的喝甜汤,到**不健康的吃烧烤,宵夜,似乎已经成了现代糊口的一大特点。然而,吃宵夜,爽利了嘴巴却危险了身体!

7.抽烟

抽烟有害,今朝已尽人皆知。抽烟的风险起*在于烟草发生的烟雾中含有上千种有害物质,被吸入人体后,对多种内脏器官包罗肝脏都有分歧水平的损害,是导致疾病、诱发癌症的*要危险身分之一。

8.吸毒

解析:如前所述,肝脏是人体的“化工场”,人体接收的各类物质的转化、合成都是由肝脏来完成的;肝脏也是人体*大的解毒器官,负责分化人体接收的有毒物质。前面讲的酒精、药物都有可能对肝脏造成必然毁伤,更况且是我们闻之变色的“毒品”呢!

1、大敦穴:大敦穴位于大脚趾内侧的趾甲缝旁边。“敦”是厚的意思,“大敦”就是出格厚。大敦穴又是一个井穴,“井”是泉源的意思。在脚拇趾趾甲边 际*靠第二趾之外有“大敦”穴。大敦穴取穴时,可采用正坐或仰卧的姿势,大敦穴位于大拇趾甲根边缘约二毫米处。“大敦穴”可以**,也可 以艾炙,能达到清肝明目之功能,可使您脑筋清楚,神清气爽。

2、太冲穴:太冲穴位于足背侧,**、二跖骨连系部之前凹陷处。太冲穴为人体足厥阴肝经上的主要穴道之一,是肝经的原穴,大约相当于储存肝经元气的仓库,**刺激太冲穴,能很好地调动肝经的元气,使肝脏功能正常。

3、行间穴:“行间穴”位于大脚趾和二脚趾缝上。它是一个*穴,肝属木,木生*,若是您怒*太旺,就泻其心*。而“行间穴”就是一个泻心*的穴位。春天怒*盛,多揉“行间穴”,就可以把心*从这里散出去了。

4、肝俞穴:肝俞穴位于背部,第9胸椎棘突下,旁开1.5寸,是肝的背俞穴,是肝的元气在身体背部汇聚而成的“水潭”,肝俞是养肝不成贫乏的摄生要穴。肝俞与太冲搭配,在中医里属于“俞原配穴”法,可以或许补肝阴,养肝柔肝。它的取法是俯卧位,在第九胸椎棘突下,筋缩旁开1.5寸处取穴。

5、太溪穴:太溪穴位于足内侧,内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。也就是说在脚的内踝与跟腱之间的凹陷处。双测对称,也就是两个。这个摄生要穴是 肾的原穴,是储存肾脏元气的仓库。肝属木,肾属水,树木需要水的浇灌才能健康成长,所以养肝必需要滋阴。用太溪调动肾脏的功能,可以或许更好地“滋水涵木”。

投稿作者:孤芳不自赏46

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