好粥道冬季养生粥养胃更暖心

2011.11.01 来源: 互联网大字

近几年养生粥逐渐在各地兴起，而眼下更是刮起一阵浩然的“喝粥”的美容养生之风，使喝冬季养生粥成为时尚之举。但是现今的生活节奏快，人们匆忙得根本没有多余的时间费心去熬一碗粥，况且熬碗好的冬季养生粥是非常有讲究的。这看似平凡却极为讲究的粥，其妙处是无穷的。不但可以养生、养脾胃、滋补身体、延年益寿，还能驻容颜，这些冬季养生粥的优点早已不是什么秘密。我们可以从许多古籍记载及医学著作上轻易找到依据。因此“好粥道”如超人般横空出世，让您吃到滋味非凡的粥，领略一下所谓“世间**补人之物”的*特魅力。

其实人的胃，是*适宜吃类似冬季养生粥的，在饮食结构中，粥是不可缺少的。传统医学认为，食粥能滋生**，培养胃气，助消化、且营养俱存。汪昂撰写的《**备要》里记载了一句很有意思的话，今人终日食粥，不知其妙，迨病中食之，觉与脏腑相宜，然迥非他物之所能及也。也就是说，现在的人虽然开始时兴喝冬季养生粥，但是不知道它其中的奥妙所在，等到生病了不舒服了，才来喝，才发现粥对五脏六腑非常的好，其它任何食物都不如这个粥那么美妙了。

粥——是我们生活中再熟悉不过的食物了。在我国已经有2000多年的历史，而且中国的粥种类繁多，冬季养生粥则为养生的妙品和医家的*病神方。喝粥有诸多好处，白米熬煮一段时间就会产生糊化作用，熬煮软熟的稀饭入口即化，下肚后非常容易消化，很适合肠胃不适的人食用。然而好粥道的冬季养生粥还多一层延年益寿，含有更丰富的营养素与膳食纤维的意思，多喝可防小病，更是**养生的好方法。

寒冷的冬天已经来临，由于寒冷的刺激，人体的植物神经功能发生紊乱，容易导致胃病复发。此时，冬季养生粥的保胃护胃功能显得尤为重要。俗语说得好，胃病要“三分*，七分养”，饮食调理远远要比吃药好的多。要说养胃，食疗要*推好粥道的冬季养生粥，在寒冷的冬天为您带去一丝丝暖意的同时，更送去了价值连城的健康!

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投稿作者：孤芳不自赏46

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