穿袜入睡害处多
冬天天气寒冷,一些人因为脚尖发冷而无法入睡,这时候,他们往往选择套上袜子睡觉,这种做法对身体没有一点好处。
穿袜睡觉的危害
脚尖太冷而无法入睡的时候,可以套上脚套睡觉,这样就可以保持脚部的温度。而穿袜子睡觉会阻碍脚部热量扩散,这些无法扩散的热量会让全身发热,令人们在起床后感到疲倦。如果经常穿袜子入睡,会影响人体正常的体温调节,使交感神经变迟钝、凉症加重。如果袜子过紧,还会影响血液循环,使下肢不能得到充分的休息和调节。所以穿袜入睡的习惯是错误的,睡前可以用暖水袋将脚部温暖一下,睡觉时再取出来。
冬天手脚冰凉但是尽量不要穿袜子睡觉
有的人在冬天脚丫子冰凉,总喜欢穿着袜子睡觉,其实这样做事不健康的。
理由1:
晚上皮肤也是要呼吸的,特别是足部,都被闷了一整天了也该透透气。穿袜子睡觉,足部会产生汗水就不容易排除,在脚丫子中间,利于真菌生长和繁殖,很容易生足癣的,还会产生异味。
理由2:
都说脚是人的第二心脏,我们应该好好的保护它!睡觉穿袜子,会影响脚的血液流通,而且很容易上*。
冬天手脚冰凉解决法,每天晚上吃过饭就是去小区游乐场运动一下,打打球,或者跳绳,跑步什么的,这样回去睡觉就不会冷了。如果您没有时间运动,那就抱个热水袋!
要健康就多运动,这是*健康的办法
cxta不怎么好。因为晚上人体除去一些比如24小时得操作的部位外,只有人在睡眠时才会休息的。如毛细孔啦。如果你穿袜子的话。。不能让它们自由发挥本能。使得它们引起内分泌失调。长斑呀。长粉刺的
涤纶的袜子不睡觉时穿着对身体照样不好,臭脚.
棉袜子透气性好,吸汗,穿着舒服.
1.有失眠的朋友,可以考虑一下。用温开水洗完脚,穿一双干净的棉袜,可以提高睡眠质量
2.袜子要宽松。紧的袜子会影响静脉回流。
3.累的时候,用**茶叶之类泡脚后,穿袜子睡觉非常好。平时其实穿**袜子无所谓。
4.有些人不习惯穿袜子睡觉,还是**为好,其实睡觉求的就是一个舒服。这跟穿**睡衣睡觉是一个道理。
投稿作者:孤芳不自赏46
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